De l'esclave du smartphone au maître de la productivité

11 septembre 2023
In Excelsis

Êtes-vous fatigué de vous sentir esclave de votre smartphone ? Avez-vous l'impression que votre productivité est entravée par les distractions numériques ? Et si je vous disais que vous pouvez transformer votre smartphone en outil utile et non en distraction, adopter une approche positive de la productivité, et développer un "Growth Mindset" ? Intéressant, n'est-ce pas ? Alors, continuons.

Transformez votre smartphone en outil utile et non en distraction

Pour commencer, parlons de l'émission "J'ai lu ton mail". Son crédo ? Une vie et un travail simplifiés. Dans un épisode, l'animateur explique comment rendre son smartphone utile plutôt qu'encombrant. Le Coach Tony a également écrit un article intéressant sur comment rendre l'iPhone moins distrayant. Son conseil ? Restructurez votre écran d'accueil pour le rendre vide. Placez les applications les plus utilisées sur l'écran suivant, organisées par ordre alphabétique. L'idée est de réduire les distractions en recherchant spécifiquement les applications nécessaires. Et pourquoi ne pas supprimer les applications inutilisées pour éviter l'encombrement ? Bien sûr, cette méthode doit être personnalisée en fonction de vos besoins et préférences. Cela vous semble-t-il trop radical ? Pas d'inquiétude, même en supprimant l'application Facebook, vous pourrez toujours accéder à votre fil d'actualité depuis votre navigateur web. C'est pas génial ?

N'oubliez pas, le but n'est pas de se débarrasser de la technologie, mais de la faire travailler pour vous, et non contre vous.

Adoptez une approche positive de la productivité

Passons maintenant à une autre façon de booster votre productivité. Vous êtes-vous déjà demandé comment vous pourriez aborder la productivité de manière positive? Laissez-moi vous introduire à un auteur remarquable, spécialiste en développement personnel. Dans son livre, il nous présente une perspective nouvelle sur la productivité.

L'une des clés de sa méthode est de remettre en question nos croyances limitantes. Vous savez, ces petites voix dans notre tête qui nous disent "je ne peux pas faire ça" ou "je ne suis pas assez bon pour ça". Et si ces croyances n'étaient pas vraies ? Et si nous pouvions les changer ? C'est possible, et le livre nous guide dans ce processus.

Au lieu de rester coincés dans nos conclusions définitives, l'auteur nous encourage à nous focaliser sur les faits et les possibilités. Vous pensez peut-être que vous n'êtes pas doué pour le jonglage. Mais saviez-vous qu'il existe des études montrant que l'apprentissage du jonglage peut conduire au développement de nouvelles zones du cerveau ? Fascinant, n'est-ce pas ?

Bien sûr, cette approche ne se limite pas au jonglage. Elle peut s'appliquer à n'importe quel domaine de votre vie. Vous voulez apprendre à jouer du piano ? Commencez par croire que c'est possible, puis prenez les mesures nécessaires pour y parvenir.

La vérité, c'est que notre mentalité joue un rôle crucial dans notre productivité. Si nous pensons que nous ne pouvons pas faire quelque chose, alors il est probable que nous ne le ferons pas. Mais si nous croyons que nous pouvons le faire, alors nous avons déjà fait la moitié du chemin.

Vous êtes prêt à changer votre approche de la productivité ? Vous êtes prêt à adopter une mentalité plus positive ? Alors, allons-y ! Et n'oubliez pas, la productivité n'est pas une course, c'est un marathon. Alors, prenez votre temps, faites de petits pas, et surtout, amusez-vous en chemin. Après tout, la vie est trop courte pour être constamment stressé et débordé, n'est-ce pas ?

Développez un "Growth Mindset"

Maintenant que nous avons parlé de la transformation de votre smartphone en outil et de l'adoption d'une approche positive de la productivité, penchons-nous sur un autre concept essentiel : le "Growth Mindset". Vous vous demandez peut-être ce que c'est ? En termes simples, il s'agit de l'idée que nous avons la capacité de développer nos compétences et nos talents, plutôt que de les considérer comme fixes ou innés.

Intéressant, n'est-ce pas ? Mais comment cela se traduit-il concrètement ?

Prenons l'exemple des enfants. Il a été démontré que ceux qui ont un "Growth Mindset" tendent à faire plus d'efforts et à apprendre davantage. Lors d'une expérience menée à Harvard, des enfants ont été choisis au hasard et étiquetés comme ayant un potentiel incroyable. Résultat ? Ces enfants ont réussi mieux que les autres. Comme quoi, un simple changement de perspective peut avoir un impact considérable !

Mais le "Growth Mindset" ne concerne pas uniquement les enfants. Il peut également être appliqué au milieu professionnel. Avez-vous déjà remarqué que certains de vos collègues réussissent mieux que d'autres, même s'ils ne sont pas forcément plus intelligents ou plus talentueux ? Peut-être ont-ils simplement un "Growth Mindset". Ils croient en leur capacité à s'améliorer et à apprendre, et cela se traduit par des résultats concrets.

Maintenant, vous vous demandez peut-être comment développer un "Growth Mindset" ? C'est une excellente question, et la bonne nouvelle, c'est que ce n'est pas si compliqué. Il suffit de commencer par croire en votre capacité à apprendre et à vous améliorer. Et ensuite ? Mettez cette croyance en pratique. N'hésitez pas à sortir de votre zone de confort et à relever de nouveaux défis. Et surtout, n'oubliez pas que l'échec n'est pas une fin en soi, mais une occasion d'apprendre et de grandir.

Alors, êtes-vous prêt à développer votre "Growth Mindset" ? Êtes-vous prêt à croire en votre capacité à vous améliorer et à apprendre ? Si oui, alors vous êtes sur la bonne voie pour booster votre productivité et atteindre vos objectifs. Et n'oubliez pas, le "Growth Mindset" n'est pas une destination, mais un voyage. Alors, profitez du voyage et amusez-vous en chemin !

Appliquez le "Growth Mindset" dans votre vie quotidienne

Maintenant que nous avons défini ce qu'est un "Growth Mindset" et comment il peut influencer votre productivité au travail et l'apprentissage chez les enfants, comment pouvez-vous l'appliquer dans votre vie quotidienne ? C'est ce que nous allons explorer dans cette section.

Tout d'abord, il est important de comprendre que le "Growth Mindset" n'est pas seulement une philosophie de vie, c'est une pratique active. Vous devez être conscient de vos pensées et de vos attitudes et chercher constamment à les améliorer. Par exemple, au lieu de vous critiquer négativement lorsque vous faites une erreur, cherchez à comprendre ce qui a mal tourné et comment vous pouvez faire mieux la prochaine fois.

Est-ce facile ? Non, mais qui a dit que le développement personnel était un jeu d'enfant ? L'important est de viser une amélioration constante, même si elle est petite. Pensez-y comme un objectif d'améliorer votre "mindset" de manière plus "growth" de 15%. Cela peut sembler peu, mais rappelez-vous : Rome ne s'est pas construite en un jour, et votre mentalité ne changera pas du jour au lendemain non plus.

Deuxièmement, il est essentiel de remettre en question vos croyances et de les replacer dans un contexte spécifique. Par exemple, au lieu de penser "Je suis mauvais en mathématiques", essayez de penser "Je suis mauvais en mathématiques en ce moment". Cela vous ouvre à la possibilité d'amélioration et de croissance, et cela met l'accent sur le processus plutôt que sur le résultat.

Enfin, rappelez-vous des études sur le jonglage que nous avons mentionnées précédemment ? Elles montrent que le cerveau est capable de développer de nouvelles zones et des neurones pour de nouvelles fonctions cognitives. C'est la preuve que nous pouvons tous apprendre et nous améliorer, peu importe notre âge ou nos compétences actuelles.

Alors, qu'attendez-vous ? Commencez dès aujourd'hui à appliquer le "Growth Mindset" dans votre vie quotidienne. N'oubliez pas : le changement commence par vous. Et comme le disait l'humoriste américain George Carlin : "Je suis en train de me perfectionner. J'ai encore du travail, mais je suis plus proche qu'hier". Alors, êtes-vous prêt à vous rapprocher de votre meilleur moi ?

Explorez d'autres ressources pour un développement personnel optimal

Maintenant que vous avez compris comment transformer votre smartphone en outil utile, adopter une approche positive de la productivité et développer un "Growth Mindset", que diriez-vous de continuer votre voyage de développement personnel en explorant d'autres ressources ? Oui, je sais, cela ressemble à un travail à temps plein. Mais rassurez-vous, il y a de l'aide disponible.

Commençons par un livre que je recommande vivement : "Le Code du Talent" de Daniel Coyle. Non seulement il offre des conseils pratiques pour débloquer votre potentiel, mais il est aussi incroyablement inspirant. Ne vous inquiétez pas si vous ne l'avez pas encore lu, nous en discuterons lors d'un prochain épisode. En attendant, pourquoi ne pas le commander en ligne ? Vous savez ce qu'ils disent : la lecture est à l'esprit ce que l'exercice est au corps.

Et pendant que vous attendez la livraison de votre nouveau livre, pourquoi ne pas explorer d'autres ressources en ligne ? Il existe de nombreux forums dédiés à la productivité et au développement personnel où vous pouvez poser des questions, partager vos expériences et apprendre des autres. Qui sait, peut-être que vous trouverez votre propre "Code du Talent" en chemin.

Et voilà, c'est la fin de notre émission pour cette semaine. J'espère que vous avez trouvé ces conseils utiles et que vous êtes prêt à les mettre en pratique. N'oubliez pas, le développement personnel est un voyage, pas une destination. Alors, prenez votre temps, savourez chaque étape et n'oubliez pas de vous amuser en chemin.

Nous nous retrouverons la semaine prochaine pour un nouvel épisode plein de conseils et de techniques pour booster votre productivité et votre développement personnel. D'ici là, gardez le sourire et n'oubliez pas : vous avez le pouvoir de changer votre vie. Alors, qu'attendez-vous ?

Et pour finir sur une note d'humour, je vais vous laisser avec une citation de l'acteur américain George Burns : ""Le secret pour rester jeune est de vivre honnêtement, manger lentement et mentir sur son âge"". Alors, jusqu'à la semaine prochaine, restez jeunes, mes amis !

Embrassez le changement et vivez votre meilleur moi

Alors, êtes-vous prêt à faire le grand saut et à embrasser le changement ? N'oubliez pas, le chemin du développement personnel est semé d'embûches, mais chaque pas en avant est une victoire. Et comme le disait notre cher George Burns, restez jeune, même si vous devez mentir un peu sur votre âge ! Alors, prenez votre smartphone, votre positivité et votre "Growth Mindset", et partez à la conquête de votre meilleur moi.

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